Gefrorene Knoblauchknoten aus der Heißluftfritteuse

Diese gefrorenen Knoblauchknoten aus der Heißluftfritteuse sind unkompliziert zubereitet. Heute Abend hatte ich Lust auf Knoblauchknoten, wollte dafür aber nicht das ganze Haus aufheizen. Da ich kein passendes Rezept finden konnte, habe ich einfach mein eigenes entwickelt – und das Ergebnis war perfekt.

Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Garzeit: 10 Minuten
Gesamtzeit: 15 Minuten
Portionen: 6
Ergibt: 6 Knoblauchknoten

Zutaten

• Kochspray
• 6 gefrorene Knoblauchknoten, beispielsweise Knoblauchknoten von New York Bakery

Zubereitung

1. Die Heißluftfritteuse auf 165 °C vorheizen. Den Korb der Heißluftfritteuse mit Kochspray einfetten.
2. Die Knoblauchknoten in einer einzigen Lage im vorbereiteten Korb verteilen.
3. Die Knoblauchknoten 4 Minuten in der vorgeheizten Heißluftfritteuse garen. Wenden und weitere etwa 3 Minuten garen, bis sie goldbraun und durchgewärmt sind.

Nährwerte (pro Portion)

113	Kalorien
5 g	Fett
13 g	Kohlenhydrate
3 g	Eiweiß

Nährwertangaben
Portionen pro Rezept	6
Kalorien	113
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 5 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren 2 g	9 %
Cholesterin 0 mg	0 %
Natrium 175 mg	8 %
Kohlenhydrate gesamt 13 g	5 %
Ballaststoffe 1 g	3 %
Zucker gesamt 1 g
Eiweiß 3 g	5 %
Vitamin C 0 mg	0 %
Kalzium 9 mg	1 %
Eisen 1 mg	5 %
Kalium 33 mg	1 %